Kesihatan

Meningkatkan kehidupan seks anda melalui kesedaran? Tidak bercanda!

Pin
Send
Share
Send
Send


Jadi, terdapat banyak tekanan pada saat-saat itu.

Dengan besar. Apabila tekanan ini dirasakan, ia mengaktifkan rantau otak di mana sistem limbik dan amygdala serebral, yang mencetuskan ketakutan dan kebimbangan. Apabila ini berlaku, otak mengeluarkan kortisol, hormon stres, yang menyebabkan tindak balas atau penerbangan, dengan badan bersiap sedia untuk berperang. Mekanisme ini adalah antitesis dari rangsangan seksual, yang sendiri adalah sebahagian daripada sistem saraf parasympatetik. (Apabila kita jatuh ke dalam tingkah laku penghakiman, tekanan, kebimbangan, ia adalah sistem saraf bersimpati yang datang bermain)

Lihat juga: Clitoris, kunci kepada kehidupan seks yang lebih baik?

Apakah kajian anda mendedahkan mengenai manfaat kesedaran semasa hubungan seks?

Satu fakta yang telah disahkan sejak penyelidikan pertama yang dijalankan pada tahun 2003 adalah bahawa wanita mengatakan mereka merasakan lebih keinginan, lebih banyak keseronokan, lebih banyak kepuasan seksual. Terdapat juga peningkatan mood dan penurunan kebimbangan. Kami sedang menjalankan percubaan klinikal yang besar di mana kami cuba menentukan wanita mana yang mendapat manfaat terbesar: mereka yang mengamalkan yoga? mereka yang terdedah kepada kemurungan? mereka yang mempunyai hubungan yang sangat baik? Kita tidak tahu lagi.

Dalam buku anda, anda mengatakan bahawa pada mulanya anda dan pasukan anda yakin bahawa wanita yang sibuk tidak akan mula mengamalkan kesedaran untuk memperbaiki kehidupan seks mereka - tetapi mereka melakukannya. Bagaimana anda memujuk mereka?

Semasa sesi pertama, selalu ada wanita yang mengatakan: "Saya tidak suka yoga, meditasi bukan untuk saya, saya seorang peminat sejati, saya suka menggaru sesuatu di dalam senarai saya . " Ia mengambil sedikit masa untuk sesetengah orang. Mereka perlu merasakan manfaat kesedaran sebelum berfikir untuk mengintegrasikannya ke dalam hubungan seksual mereka. Untuk meyakinkan mereka, kami menunjukkan kepada mereka kajian-kajian yang dijalankan menggunakan pencitraan neuro, di mana kita dapat melihat perubahan-perubahan yang berlaku di kawasan-kawasan yang berbeza di dalam otak dalam keadaan kesalinan. Bagi wanita yang sibuk, peluang untuk berlatih di pejabat mereka pada waktu makan tengah hari, atau sebelum pergi ke mesyuarat, atau semasa mengambil makanan mereka untuk urusan makan malam.

Bagi mereka, wahyu sering berlaku tanpa diduga. Mereka berada di pergigian, dengan rasa sakit yang luar biasa, mereka meletakkan diri mereka dalam keadaan kesedaran dan mereka perasan: "Sangat luar biasa, ketika saya menumpukan perhatian pada sakit, itu bukanlah rasa sakit yang saya rasakan, tetapi panas, denyutan, nafas yang pergi dan datang. " Ini biasanya merupakan pengalaman dalam keadaan seperti ini - bukan dalam konteks hubungan seksual.

Bagaimana kita tahu bahawa kita sudah bersedia untuk tidur?

Dengan masa, seseorang boleh mula mengintegrasikannya dalam hubungan seksual seseorang. Biasanya selepas lima minggu di kelas kita. Pada mulanya, kita boleh mencuba sendiri, semasa melancap. Kemudian kita boleh menggunakan mindfulness untuk benar-benar mendengarkan dan mungkin merasakan sensasi dengan cara yang sama sekali baru. Sudah tentu, ia berbeza untuk setiap orang.

Bayangkan anda berada dalam lif dengan seseorang yang sangat ragu-ragu tentang kesedaran. Apa yang kamu katakan kepadanya?

Saya akan beritahu dia bahawa ia telah menunjukkan bahawa anda boleh menggunakan kesedaran penuh anda sama seperti anda menjalankan otot. Kesedaran mengubah otak dan bagaimana ia berfungsi. Kita boleh bermula pada usia apa pun untuk membangunkan keupayaan ini untuk menyedari perkara dengan cara yang baru. Dan apabila anda melakukannya, ia sensasi, dan kesannya tidak terhitung. Kami tiba-tiba mempunyai cara menguruskan pemikiran negatif, kita boleh mengalami sensasi yang tidak pernah kita ketahui. Secara tiba-tiba pengalaman kami pada masa kini menjadi sangat penuh dan berbeza dari apa yang berlaku sebelum ini.

Dan dipenuhi dengan orgasme!

Ya, tetapi mungkin tidak di dalam lif.

Juga baca: 10 tips untuk mendapatkan kembali libido anda

Video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the . Lost (Disember 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send