Mod

Perlumbaan adalah untuk semua orang (walaupun pusingan)

Pin
Send
Share
Send
Send


BACA: Mitos dan realiti latihan

Kemudian saya mula berjoging. Sangat, sangat, sangat, sangat perlahan. Walaupun demikian, untuk menjadi jujur, saya sepatutnya mengatakan bahawa saya mula berjalan. Sentiasa sedikit lagi dan sedikit lebih cepat. Kerana saya pergi ... tiada apa-apa, itulah kebenaran. Tiada pengalaman berlari, atau bahkan berjalan pantas. Dan, percayalah, hanya kerana anda mendapatkan elips di gym empat kali seminggu selama satu jam setengah tidak bermakna anda boleh berjalan di udara terbuka. Oh tidak! Jauh dari sini! Udara segar, hujan, salji, trotoar, rumput, trek tanah, ketidak seimbangan, tulang rusuk, berlubang ... semua yang baru kepada saya. Selain itu, saya mesti mengakui bahawa saya memutar buku lali saya tiga kali pada bulan pertama. Ben apa? Sukar untuk menonton di mana anda meletakkan kaki anda sebagai tambahan untuk cuba menguruskan pernafasan anda supaya tidak meniup seperti seekor lembu?

Lama kelamaan, saya bertambah baik sedikit. "Sedikit" menjadi kata kunci, di sini. Saya melihat beberapa otot baru muncul pada anak lembu dan paha saya. Saya mendengar nafas saya tenang dan kemudian menstabilkan. Saya menemui tempat yang cerdik untuk menyembunyikan kunci rumah saya dan iPhone saya (ya, ini adalah perkara paling penting). Saya akhirnya belajar untuk berpakaian dengan betul mengikut suhu (hanya itu, ia adalah satu pencapaian!) Dan saya telah membangunkan kemahiran sebenar dalam mewujudkan "senarai main sukan guntur Ah, dan saya sangat menikmati latihan luaran, untuk sebenar, maka saya mula menyesali aktiviti sosial, kerja dan perjalanan yang membuat saya terlepas perjalanan saya Setiap hari, di Gunung Diraja, saya merindui senyuman para pelari yang menyeberangi laluan saya dan angin yang mengetuk kakiku dan pipiku.

BACA: Fikiran positif dansuperwomen

Walaupun kemajuan saya, saya masih tidak dapat menjalankan lebih daripada beberapa minit berturut-turut. Apabila saya berkata demikian, dengan malu-malu, kepada rakan pelatih peribadi, dia ketawa. "Banyak orang yang menyukai anda, anda tahu, mereka hanya berlari selama beberapa saat dan kemudian terus berjalan," katanya kepada saya, "mereka bergantian antara berjalan dan berjalan pantas. badan, berjoging! Terutama apabila anda berlebihan berat badan seperti anda! Selain itu, risiko peningkatan kecederaan anda harus bangga dengan diri anda. Anda sudah melakukan lebih daripada kebanyakan orang. ia mengenai bergerak, bukan cara anda bergerak, jika saya adalah awak, saya akan bermegah menjadi jogger tanpa rasa malu. " Itulah yang saya lakukan. Saya mula menjawab ya, saya berlari sekali-sekala, apabila saya ditanya soalan itu. Tidak cepat atau lama, tetapi saya berlari. Pada kadar saya, ya, tetapi saya berlari.

Hari ini, saya masih berjalan pada kelajuan sedikit V. Dan anda tahu apa? Ia sempurna seperti itu. Saya pasti saya bermimpi menjalankan setengah maraton. Sebagai model yang lebih besar Candice Huffine, yang membuktikan kepada dunia pada hujung minggu lalu bahawa mungkin seorang gadis yang berlebihan berat badan untuk menjalankan 21.1 kilometer di jalan-jalan di New York. Untuk bersenang-senang, malah tidak menurunkan berat badan. Ia bukan sihir, itu? Sudah tentu saya juga fantasize mencari tenang dan tenang sebagai blogger Nadia Aboulhosn di sampul terbitan majalah majalah itu. Berjalan Wanita, semasa berjoging. Dan bukan Basset Hound yang mencari nafasnya dan lipatan kulit dan telinga mengalir ke segala arah. Sangat bergaya, ya? Namun, saya bangga dengan diri saya sendiri. Sahabat saya betul: tidak ada cara untuk berlari. Terdapat sebanyak joggers di planet ini. Dan itulah yang cantik dengan berlari: ia adalah untuk semua orang, walaupun pusingan.

Joanie Pietracupa dan pusingan blognya, jadi apa? dicalonkan pada IMAGE / dalam harga. Dia memerlukan undi anda: //www.votepourleprix.ca

Ikuti Joanie Pietracupa di Twitter (@theJSpot) dan Instagram (@joaniepietracupa).

BACA: 10 minit yoga untuk melatih dan menguatkan otot

Video: Valentino Rossi VR46 vs Marc Marquez MM93 Overtake Terbaik di MotoGP (Disember 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send